从胆小鬼到小勇士：心理学校青少年督导助力叛逆儿童蜕变

【案例名称】：青少年叛逆应对方案|由佛山市顺德区心理学校青少年督导提供 【情况描述】：小甄是一名中学的学生，近几天上学发生争执迟到，读书岁月整个人都很觉得无法融入。因为上学难以做到及时提交作业常被老师严厉批评，但是小甄的学习效能还是没有提升。为了让小甄觉察缺陷复杂性并重塑学习态度懒散的缺陷，老师对小甄进行了出错更多，但没想到小甄在学习中反而错误呈现上升趋势，严重影响学习效能 【孩子具体行为表现】:睡眠问题：入睡困难、夜里容易醒来，或者噩梦频发；逃避行为：拒绝去学校、逃避与同龄人交往；频繁的小动作：咬指甲、扯头发、挠皮肤 【孩子具体情绪表现】:持续担忧：对小事情过分担心，担心某些不大可能发生的事情或持续关注负面的结果等；强烈的害怕感：对特定情境或对象显示出异常的恐惧，例如社交恐惧症或特定的恐怖症等；紧张和紧绷：经常处于紧张状态，难以放松等 【选择心理学校青少年督导】：小甄父母希望通过叛逆青春期青少年心理督导来解决现阶段孩子心理问题，通过线上资源了解到佛山市顺德区心理学校青少年督导——家莲心理，其在青少年情绪焦虑青春期青少年心理督导上阅历广泛，对此选用家莲心理。 【家莲通过了解发现原因】：学校的原因有1、校园暴力：即便孩子自己没有成为校园暴力的直接受害者，仅仅目睹他人遭受暴力，也可能导致情绪上的困扰2、师生关系：与老师相处不融洽，认为老师对自己有偏见3、学业压力：成绩、考试、排名 家庭存在的问题1、缺乏关注和支持：孩子在家庭中缺乏情感支持和关爱2、期望过高：对孩子的期望过高，给孩子设定无法达到的标3、过度保护或控制：家长过度关注和干预孩子的生活会使孩子缺乏独立性，感到压力和焦虑 【应对方案】：1.制定有利于发展的环境、谨防过度关怀与调控 2.通过互动练习让小甄表达感受和烦心事，推动发展他们察觉和应对焦虑情绪；聚焦家庭生态进行调控，解决可能存在的家庭冲突，升级亲族之间的联系和察觉 3.教小甄分辨多变心理，并用表达表述出来；通过笔记、描绘或其他表述方式，让小甄找到相符自己的情绪表述途径 4.使用CBT，疏导小甄以哪种方式应对情绪消极的情绪，并通过深呼吸、正念冥想、肌肉放松等情绪调控方法，疏导小甄调理情绪。 【孩子的变化】：小甄得益于心理学校青少年督导治疗后，一点点愿意付出重返课堂了。最初时还有些踌躇不前，但他坚持学习天天早到。教学时，他全心投入听讲，有些时候会踊跃参与互动。午休期间，他不再独自隐藏，而是和同学朋友一起午餐谈心。 课余时间，小甄加入了乐器社团，意识到自己宠爱锻炼。回到家，他会和父母分享经历学校里的有趣的故事，个别时候还积极地分担家庭事务。他形成良好习惯了准时完毕作业的惯例，避免熬夜。 周末空闲时间，小甄开局招引同学朋友来家里玩，或和父母一起出门。即便个别时候还会感到焦虑，但他熟悉了使用舒缓身心的方法来应变。整体来说，小甄变得渐渐开朗大方，重新归属了校园记忆。