从网瘾到活跃：一家中心孩子心理治疗改变了这个孩子的人生

【案例名称】：孩子网瘾解决办法|由佛山中心孩子心理治疗提供 【情况描述】：小司是一名初中生，近来的时期上学表现令人担忧。他发生摩擦迟到，整个人都很觉得格格不入。由于没办法如期完成作业，常被导师教育。尽管如此，小司的学习能力仍未提升增加。为了让小司认识到麻烦风险程度并重塑学习懒散，导师对他进行了进行严厉训斥。然而，这一做法却适得其反，导致小司在上学时错误率攀升，严重影响了学习能力。 【孩子具体行为表现】:频繁的小动作：咬指甲、扯头发、挠皮肤；逃避行为：拒绝去学校、逃避与同龄人交往；睡眠问题：入睡困难、夜里容易醒来，或者噩梦频发 【孩子具体情绪表现】:紧张和紧绷：经常处于紧张状态，难以放松等；持续担忧：对小事情过分担心，担心某些不大可能发生的事情或持续关注负面的结果等；强烈的害怕感：对特定情境或对象显示出异常的恐惧，例如社交恐惧症或特定的恐怖症等 【选择中心孩子心理治疗】：结合多家中心孩子心理治疗成功案例展示对比，小司父母最终选用佛山中心孩子心理治疗——家莲心理来为孩子进行情绪焦虑孩子服务心理治疗，并网瘾、焦虑问题提供解决办法。 【家莲通过了解发现原因】：学校的原因有1、师生关系：与老师相处不融洽，认为老师对自己有偏见2、校园暴力：即便孩子自己没有成为校园暴力的直接受害者，仅仅目睹他人遭受暴力，也可能导致情绪上的困扰3、同学关系：与同龄人交往中出现冲突、欺凌 家庭存在的问题1、过度保护或控制：家长过度关注和干预孩子的生活会使孩子缺乏独立性，感到压力和焦虑2、家庭关系紧张：家庭中的矛盾父母吵架，缺乏有效的沟通3、期望过高：对孩子的期望过高，给孩子设定无法达到的标 【解决办法】：1.制定充满机会的环境、防备过度干预与规范 2.通过教育游戏让小司展开心情和烦恼，助力他们理解和排解焦虑情绪；对症下药家庭环境进行规范，解决可能存在的家庭摩擦，提速骨肉之间的交际和理解 3.教小司分辨复杂情感，并用言辞述说出来；通过随笔、素描或其他述说方式，让小司找到合宜自己的情绪述说途径 4.使用认知行为疗法（CBT）、CBT认知行为疗法，疏导小司以怎样的渠道应对不积极的情绪，并通过深呼吸、正念冥想、肌肉放松等情绪调控方法，疏导小司掌控情绪。 【孩子的变化】：小司得益于中心孩子心理治疗治疗后，逐次乐意协助重返课堂了。最初期还有些犹豫不定，但他坚持每日按时上学。教学时，他专心听讲，不时会踊跃举手作答。午间休息，他不再一个人躲闪，而是和同窗们一同用餐联络。 课后活动时间，小司投身了戏剧社团，观察到自己宠爱健身项目。回到家，他会和父母交流探讨校园活动中的有趣的故事，个别情况下还自发参与协助处理家务。他培养习惯性了准时交付作业的习惯，杜绝熬夜。 周末休息时间，小司启航招待同窗们来家里玩，或和父母一起外出远足。即或零星地还会感到焦虑，但他领会了使用放松心情的方法来应答。整体来说，小司变得日益阳光活泼，再度回归了学校岁月。