开朗是可以习得的：一个网瘾儿童在青少年学校心理督导学校的蜕变

【案例名称】：佛山南海青少年学校心理督导学校提供网瘾心理督导青少年叛逆期方案 【情况描述】：最近，小学生小卢的学习热情每况愈下。他起口角迟到，上课时很觉得与众不同。因难以做到及时提交作业而经常受到老师指责，但学习热情依然没有提升升高。老师为了让小卢认识到弊端严峻性并调整学习松懈，对他实施了采取纠偏行动措施。不料这一做法反而加剧了弊端，导致小卢在求学期间失误频率增加，学习热情严重下滑。 【孩子具体行为表现】:频繁的小动作：咬指甲、扯头发、挠皮肤；睡眠问题：入睡困难、夜里容易醒来，或者噩梦频发；逃避行为：拒绝去学校、逃避与同龄人交往 【孩子具体情绪表现】:强烈的害怕感：对特定情境或对象显示出异常的恐惧，例如社交恐惧症或特定的恐怖症等；持续担忧：对小事情过分担心，担心某些不大可能发生的事情或持续关注负面的结果等；紧张和紧绷：经常处于紧张状态，难以放松等 【选择青少年学校心理督导学校】：小卢父母希望通过网瘾心理督导青少年叛逆期来解决此刻孩子精神状态问题，通过网络平台了解到佛山南海青少年学校心理督导学校——家莲心理，其在青少年情绪焦虑心理督导青少年叛逆期上实践丰富，对此选用家莲心理。 【家莲通过了解发现原因】：学校的原因有1、学业压力：成绩、考试、排名2、校园暴力：即便孩子自己没有成为校园暴力的直接受害者，仅仅目睹他人遭受暴力，也可能导致情绪上的困扰3、同学关系：与同龄人交往中出现冲突、欺凌 家庭存在的问题1、家庭关系紧张：家庭中的矛盾父母吵架，缺乏有效的沟通2、过度保护或控制：家长过度关注和干预孩子的生活会使孩子缺乏独立性，感到压力和焦虑3、期望过高：对孩子的期望过高，给孩子设定无法达到的标 【处理之方略】：1.开发鼓励创新的环境、禁止过度干涉与调节 2.通过问答挑战让小卢表露心境和烦恼，尽力支持他们了解和处理焦虑情绪；针对家庭模式进行调节，应对可能存在的家庭矛盾，夯实亲人之间的沟通和了解 3.教小卢捕捉丰富情绪，并用字句倾吐出来；通过文字、绘画或其他倾吐方式，让小卢找到相称自己的情绪倾吐方法 4.使用认知行为疗法（CBT）、CBT认知行为疗法，教导小卢通过什么方式应对萎靡的情绪，并通过深呼吸、正念冥想、肌肉放松等心理调整技艺，教导小卢调控心理。 【孩子的变化】：原有的小卢，对学校非常反抗。此刻，他已能从容面对学校生活的方方面面。每到周末悠闲时间，他不是请来同学来家里玩，就是和父母一起外出游玩，生活多姿多采。就算零星地还会感到焦虑，但他已熟悉切实的松弛方法来面对。 校园内，小卢的变化令人欣喜。授课时，他认真听教师讲解，偶然会积极回应问题。中午歇息时不再一个人避开，与同学共享午餐欢乐。课后时光，他还加入了手工艺社团，在体育运动中找到了新的热情。 课后时光，小卢会与父母交流心情校园生活中的有趣的故事，有时还自发性帮助家务劳动。如期提交作业成为他的新惯常性，停止熬夜。从最初的摇摆不定到此刻每日守时上学，小卢的修正值得关注。通过青少年学校心理督导学校心理帮助，他重新包容
了学校生活。