从网瘾到阳光自信：一个家庭的孩子学校心理治疗之旅

【案例名称】：孩子网瘾叛逆期孩子心理治疗指导方案|佛山孩子学校心理治疗提供 【情况描述】：小郝是一名初中生，近几天的时间上学表现令人担忧。他冲突迟到，整个人都很感到与众不同。由于力不从心如期完成作业，常被老师严厉批评。尽管如此，小郝的学习态度仍未抬升。为了让小郝悟出挑战危急性并改良学习懈怠，老师对他进行了出错更多。然而，这一做法却适得其反，导致小郝在学习阶段中学习效果大打折扣，严重影响了学习态度。 【孩子具体行为表现】:频繁的小动作：咬指甲、扯头发、挠皮肤；睡眠问题：入睡困难、夜里容易醒来，或者噩梦频发；逃避行为：拒绝去学校、逃避与同龄人交往 【孩子具体情绪表现】:紧张和紧绷：经常处于紧张状态，难以放松等；强烈的害怕感：对特定情境或对象显示出异常的恐惧，例如社交恐惧症或特定的恐怖症等；持续担忧：对小事情过分担心，担心某些不大可能发生的事情或持续关注负面的结果等 【选择孩子学校心理治疗】：小郝家长通过网络途径了解到佛山孩子学校心理治疗，家莲心理，其在网瘾叛逆期孩子心理治疗专业素质强，因此挑用他。 【家莲通过了解发现原因】：学校的原因有1、同学关系：与同龄人交往中出现冲突、欺凌2、师生关系：与老师相处不融洽，认为老师对自己有偏见3、学业压力：成绩、考试、排名 家庭存在的问题1、缺乏关注和支持：孩子在家庭中缺乏情感支持和关爱2、家庭关系紧张：家庭中的矛盾父母吵架，缺乏有效的沟通3、期望过高：对孩子的期望过高，给孩子设定无法达到的标 【解决办法】：1.塑造良好的成长空间、警惕过分娇惯与调整 2.通过趣味活动让小郝发表情感和悲伤，帮助他们认知和处理焦虑情绪；锁定家庭生态进行调整，处理可能存在的家庭摩擦，增幅骨肉之间的联系和认知 3.教小郝认识多元情感，并用字眼倾述出来；通过记录、表现或其他倾述方式，让小郝找到适应自己的情绪倾述办法 4.使用认知行为疗法（CBT）、CBT认知行为疗法，教育小郝通过何种方式应对不热衷的情绪，并通过深呼吸、正念冥想、肌肉放松等情绪平衡技术，教育小郝控制心境。 【孩子的变化】：小郝借助于孩子学校心理治疗治疗后，逐渐乐意接受重拾书本了。一开始时还有些犹豫不决，但他持之以恒天天不迟到。课堂时间，他专心致志听讲，不时会主动展示知识。中午休息时，他不再一个人避开，而是和同窗伙伴共进午餐交谈。 下课之后，小郝参加了编程社团，注意到自己倾慕体能活动。回到家，他会和家长分享收获学校场景中的有意思的见闻，不定期还主动参与承担家庭工作。他建立了准时交付作业的常规性，停止。 周末假期，小郝发轫招募同窗伙伴来家里玩，或和家长一起出游。纵使间或地
还会感到焦虑，但他领悟了使用松弛方法来应付。整体来说，小郝变得日益突出
积极主动
，重新融入了校园岁月。