从胆小鬼到小勇士：中心青少年心理治疗助力网瘾儿童蜕变

【案例名称】：佛山市顺德中心青少年心理治疗提供青少年网瘾应对之策 【情况描述】：小叶是一名小学生，最近上学表现令人担忧。他互相指责迟到，整个人都很觉得与众不同。由于未能如约呈上作业，常被导师呵斥。尽管如此，小叶的学习投入度仍未抬升。为了让小叶警觉到漏洞紧迫性并调整学习不积极，导师对他进行了采取纠正措施。然而，这一做法却适得其反，导致小叶在学习阶段表现每况愈下，严重影响了学习投入度。 【孩子具体行为表现】:睡眠问题：入睡困难、夜里容易醒来，或者噩梦频发；频繁的小动作：咬指甲、扯头发、挠皮肤；逃避行为：拒绝去学校、逃避与同龄人交往 【孩子具体情绪表现】:紧张和紧绷：经常处于紧张状态，难以放松等；持续担忧：对小事情过分担心，担心某些不大可能发生的事情或持续关注负面的结果等；强烈的害怕感：对特定情境或对象显示出异常的恐惧，例如社交恐惧症或特定的恐怖症等 【选择中心青少年心理治疗】：结合多家中心青少年心理治疗典型成功案例对比，小叶家长最终选择佛山市顺德中心青少年心理治疗——家莲心理来为青少年进行情绪焦虑治疗青少年心理治疗，并网瘾、焦虑问题提供应对之策。 【家莲通过了解发现原因】：学校的原因有1、学业压力：成绩、考试、排名2、校园暴力：即便孩子自己没有成为校园暴力的直接受害者，仅仅目睹他人遭受暴力，也可能导致情绪上的困扰3、同学关系：与同龄人交往中出现冲突、欺凌 家庭存在的问题1、过度保护或控制：家长过度关注和干预孩子的生活会使孩子缺乏独立性，感到压力和焦虑2、期望过高：对孩子的期望过高，给孩子设定无法达到的标3、家庭关系紧张：家庭中的矛盾父母吵架，缺乏有效的沟通 【应对之策】： 1.教导小叶感受和倾吐多种心情，鼓励小叶通过札记、表现等方式倾吐内在心理 2.开发充满正能量的氛围，谨防过度保护，通过益智挑战帮助小叶倾吐烦恼事并调适焦虑 3.教导小叶通过正念冥想、深呼吸、肌肉放松等情感管理技术，情绪安控，并结合认知行为疗法（CBT）、CBT认知行为疗法，帮助小叶感受和变更不积极热情的头脑模式 4.瞄准家庭环境进行干预，拓宽沟通参透，解决潜在家庭纠纷，开发和美关系。 【孩子的变化】：小叶托中心青少年心理治疗治疗后，慢慢地乐意地重新开启学习之旅了。最先还有些迟疑不决，但他恪守每日按时上学。课堂学习中，他全神贯注听每节课，间或会积极举手作答。午休小憩，他不再独自回避，而是和校友们一起午餐交流。 课余娱乐时间，小叶加入活动了烹饪社团，发现自己热衷体育锻炼。回到家，他会和家长交流感受校园事务中的有趣的见闻，偶尔还主动地承担家庭事务。他形成习惯了准时提交作业的常规性，杜绝熬夜。 周末假期，小叶破冰
约请校友们来家里玩，或和家长一起外出体验。固然零星地还会感到焦虑，但他理解了使用舒缓压力的技巧来应对自如。整体来说，小叶变得越来越积极向上，重新适应了学校生活。