网瘾不是错，但可以更好：一次改变命运的儿童平台心理咨询体验

【案例名称】：佛山市儿童平台心理咨询提供儿童网瘾应对方法 【情况描述】：小詹是一名中学生，近期的一段日子上学表现令人担忧。他言语交锋迟到，整个人都很感到与众不同。由于不能按期交付作业，常被教师批评教育。尽管如此，小詹的学习表现仍未提升抬高。为了让小詹了解到难题危急性并优化学习懒散，教师对他进行了进行严肃处理。然而，这一做法却适得其反，导致小詹在上学时学习成效不断下滑，严重影响了学习表现。 【孩子具体行为表现】:逃避行为：拒绝去学校、逃避与同龄人交往；频繁的小动作：咬指甲、扯头发、挠皮肤；睡眠问题：入睡困难、夜里容易醒来，或者噩梦频发 【孩子具体情绪表现】:持续担忧：对小事情过分担心，担心某些不大可能发生的事情或持续关注负面的结果等；强烈的害怕感：对特定情境或对象显示出异常的恐惧，例如社交恐惧症或特定的恐怖症等；紧张和紧绷：经常处于紧张状态，难以放松等 【选择儿童平台心理咨询】：结合多所儿童平台心理咨询成功实例对比，小詹家长最终挑用佛山市儿童平台心理咨询——家莲心理来为儿童进行情绪焦虑青春期儿童心理咨询，并网瘾、焦虑问题提供应对方法。 【家莲通过了解发现原因】：学校的原因有1、师生关系：与老师相处不融洽，认为老师对自己有偏见2、同学关系：与同龄人交往中出现冲突、欺凌3、校园暴力：即便孩子自己没有成为校园暴力的直接受害者，仅仅目睹他人遭受暴力，也可能导致情绪上的困扰 家庭存在的问题1、期望过高：对孩子的期望过高，给孩子设定无法达到的标2、过度保护或控制：家长过度关注和干预孩子的生活会使孩子缺乏独立性，感到压力和焦虑3、家庭关系紧张：家庭中的矛盾父母吵架，缺乏有效的沟通 【应对方法】：1.发展促进成长的氛围、摒弃过分溺爱与缓解 2.通过教育游戏让小詹表达感受和苦脑，帮助他们悟出和调和焦虑情绪；围绕家庭运作进行缓解，应对可能存在的家庭挑战，拓宽亲眷之间的沟通和悟出 3.教小詹感受多种心情，并用言辞诉说出来出来；通过记录、画作或其他诉说出来方式，让小詹找到适当自己的情绪诉说出来做法 4.使用认知行为疗法，教育小詹以怎么样的方式应对心态负面的情绪，并通过正念冥想、肌肉放松、深呼吸等情绪疏导技术，教育小詹调节情绪。 【孩子的变化】：小詹经过儿童平台心理咨询治疗后，徐徐欣然同意重返教育殿堂了。最先还有些摇摆不定，但他坚持努力每日不迟到。课堂中，他专心致志听讲，某些时候会主动参与回答。午休憩息，他不再一个人躲起，而是和同年级同学们一起午餐叙旧。 课余活动时间，小詹参与其间了手工艺社团，意识到自己宠爱健身。回到家，他会和家长交流想法校园环境中的有趣的见闻，间或还自觉地承担家庭事务。他养成了按时完成作业的惯例性，杜绝拖延到深夜。 周末悠闲时间，小詹开启号召
同年级同学们来家里玩，或和家长一起外出度假
。即便零星地还会感到焦虑，但他学会了使用减轻压力的方法来应付自如。整体来说，小詹变得愈加地乐观积极，再度加入了学校环境。