从网瘾到开朗：一个家庭寻找工作室孩子心理督导的求医路

【案例名称】：佛山南海工作室孩子心理督导提供孩子网瘾解决办法 【情况描述】：小班是一名中学的学生，近日内上学争吵迟到，上学时整个人都很感到格格不入。因为上学不曾按时上交作业常被老师训斥，但是小班的学习能力还是没有提升升高。为了让小班省悟难处困难程度并转变学习状态不佳的难处，老师对小班进行了给予惩戒性指导，但没想到小班在学习中反而学习成效下滑，严重影响学习能力 【孩子具体行为表现】:睡眠问题：入睡困难、夜里容易醒来，或者噩梦频发；频繁的小动作：咬指甲、扯头发、挠皮肤；逃避行为：拒绝去学校、逃避与同龄人交往 【孩子具体情绪表现】:持续担忧：对小事情过分担心，担心某些不大可能发生的事情或持续关注负面的结果等；紧张和紧绷：经常处于紧张状态，难以放松等；强烈的害怕感：对特定情境或对象显示出异常的恐惧，例如社交恐惧症或特定的恐怖症等 【选择工作室孩子心理督导】：结合多家工作室孩子心理督导典范案例对比，小班家长最终挑用佛山南海工作室孩子心理督导——家莲心理来为孩子进行情绪焦虑孩子心理督导1对1，并网瘾、焦虑问题提供解决办法。 【家莲通过了解发现原因】：学校的原因有1、学业压力：成绩、考试、排名2、同学关系：与同龄人交往中出现冲突、欺凌3、校园暴力：即便孩子自己没有成为校园暴力的直接受害者，仅仅目睹他人遭受暴力，也可能导致情绪上的困扰 家庭存在的问题1、期望过高：对孩子的期望过高，给孩子设定无法达到的标2、过度保护或控制：家长过度关注和干预孩子的生活会使孩子缺乏独立性，感到压力和焦虑3、缺乏关注和支持：孩子在家庭中缺乏情感支持和关爱 【解决办法】： 1.教导小班洞察和告诉多样情态，鼓励小班通过笔记、描绘等方式告诉内在感受 2.设计稳定可靠的环境，制止过度保护，通过互动练习指导小班告诉忧愁并疏导焦虑 3.教授小班通过正念冥想、深呼吸、肌肉放松等心理管理技术，情绪调节，并结合CBT，指导小班洞察和变更情绪消极的认知结构 4.围绕家庭动态进行调和，创新沟通理解，解决潜在家庭分歧，设计互信环境。 【孩子的变化】：小班通过工作室孩子心理督导治疗后，稳步愿意支持重新投入学习了。当初还有些犹豫不定，但他坚持每天准点到校。课堂内，他注意力集中听课，有时会积极回应问题。午间休息，他不再一个人躲避，而是和同学们一同用餐交流。 课余娱乐时间，小班参加了摄影社团，发觉自己宠爱运动训练。回到家，他会和家长分享心得校园日常中的好玩的故事，间歇性还自发自愿参与家庭工作。他建立良好习惯了按时完工作业的惯常性行为，杜绝拖延到深夜。 周末假日，小班着手邀请同学们来家里玩，或和家长一起外出散心。哪怕时而还会感到焦虑，但他熟悉了使用松弛方法来应付。整体来说，小班变得愈发突出阳光乐观，重新适应了学校岁月。