网瘾不是错，但可以改变：一个家庭的青少年心理督导机构选择

【案例名称】：资历深厚佛山市禅城区青少年心理督导机构提供网瘾青少年服务心理督导案例 【情况描述】：小昌是一名初中生，近日以来上学表现令人担忧。他斗嘴迟到，整个人都很觉得格格不入。由于力不从心准时上缴作业，常被老师批评。尽管如此，小昌的学习表现仍未升高。为了让小昌醒悟挑战棘手程度并调整学习态度消极，老师对他进行了实行约束。然而，这一做法却适得其反，导致小昌在读书岁月错误不断累积，严重影响了学习表现。 【孩子具体行为表现】:逃避行为：拒绝去学校、逃避与同龄人交往；睡眠问题：入睡困难、夜里容易醒来，或者噩梦频发；频繁的小动作：咬指甲、扯头发、挠皮肤 【孩子具体情绪表现】:强烈的害怕感：对特定情境或对象显示出异常的恐惧，例如社交恐惧症或特定的恐怖症等；紧张和紧绷：经常处于紧张状态，难以放松等；持续担忧：对小事情过分担心，担心某些不大可能发生的事情或持续关注负面的结果等 【选择青少年心理督导机构】：小昌家长通过线上平台了解到佛山市禅城区青少年心理督导机构，家莲心理，其在网瘾青少年服务心理督导工作能力强，因此挑用他。 【家莲通过了解发现原因】：学校的原因有1、校园暴力：即便孩子自己没有成为校园暴力的直接受害者，仅仅目睹他人遭受暴力，也可能导致情绪上的困扰2、同学关系：与同龄人交往中出现冲突、欺凌3、师生关系：与老师相处不融洽，认为老师对自己有偏见 家庭存在的问题1、期望过高：对孩子的期望过高，给孩子设定无法达到的标2、家庭关系紧张：家庭中的矛盾父母吵架，缺乏有效的沟通3、过度保护或控制：家长过度关注和干预孩子的生活会使孩子缺乏独立性，感到压力和焦虑 【回答方法】：1.酝酿鼓励创新的环境、回避过分保护与调停 2.通过角色扮演让小昌表达内心感受和痛苦，辅导他们辨别和调适焦虑情绪；对应家庭趋势进行调停，处理可能存在的家庭不和，巩固亲朋之间的交流和辨别 3.教小昌感受多样心理，并用言语讲述出来；通过随记、艺术或其他讲述方式，让小昌找到恰好自己的情绪讲述手法 4.使用认知行为疗法（CBT）、CBT认知行为疗法，教授小昌怎么应对不活跃的情绪，并通过肌肉放松、正念冥想、深呼吸等情绪调节技术，教授小昌情绪控制。 【孩子的变化】：小昌由于青少年心理督导机构治疗后，日益乐于重新踏入校门了。最初时还有些迟疑观望，但他坚持下去每日按时上学。课堂时间，他专心听讲，时而会主动回答问题。午休小憩，他不再独自呆着，而是和同学一起吃午餐聊天。 课后休息时间，小昌加入进来了跆拳道社团，注意到自己喜爱体育健身。回到家，他会和家长交流经验校园日常中的好玩的故事，个别情况下还主动自愿协助处理家务。他形成习惯性了按时提交作业的惯常性行为，杜绝熬夜学习。 周末休闲时间，小昌开场招待同学来家里玩，或和家长一起外出观光。纵然偶尔还会感到焦虑，但他领会了使用放松身心的技能来处置。整体来说，小昌变得日益自信乐观，重新归属了学校环境。