改变从心开始：一个厌学儿童在心理中心青少年儿童咨询的蝶变记

【案例名称】：佛山市心理中心青少年儿童咨询服务案例 【情况描述】：小房是一名中学的学生，最近几天上学冲突迟到，读书岁月整个人都很感到格格不入。因为上学没办法如期呈递作业常被教师指责，但是小房的学习投入度还是没有增添。为了让小房认知困扰重要性并改正纠正学习态度消极的困扰，教师对小房进行了给予负面反馈，但没想到小房在学习中反而学习状态恶化，严重影响学习投入度 【孩子具体行为表现】:频繁的小动作：咬指甲、扯头发、挠皮肤；睡眠问题：入睡困难、夜里容易醒来，或者噩梦频发；逃避行为：拒绝去学校、逃避与同龄人交往 【孩子具体情绪表现】:持续担忧：对小事情过分担心，担心某些不大可能发生的事情或持续关注负面的结果等；紧张和紧绷：经常处于紧张状态，难以放松等；强烈的害怕感：对特定情境或对象显示出异常的恐惧，例如社交恐惧症或特定的恐怖症等 【选择心理中心青少年儿童咨询】：小房父母希望通过厌学心理咨询青少年儿童叛逆期来解决此阶段儿童情绪问题，通过线上资源了解到佛山市心理中心青少年儿童咨询——家莲心理，其在青少年儿童情绪焦虑心理咨询青少年儿童叛逆期上实践丰富，对此选用家莲心理。 【家莲通过了解发现原因】：学校的原因有1、同学关系：与同龄人交往中出现冲突、欺凌2、学业压力：成绩、考试、排名3、校园暴力：即便孩子自己没有成为校园暴力的直接受害者，仅仅目睹他人遭受暴力，也可能导致情绪上的困扰 家庭存在的问题1、缺乏关注和支持：孩子在家庭中缺乏情感支持和关爱2、期望过高：对孩子的期望过高，给孩子设定无法达到的标3、家庭关系紧张：家庭中的矛盾父母吵架，缺乏有效的沟通 【应对策略】：1.酝酿和谐友好的氛围、克制过度关怀与调控 2.通过思维训练让小房尽情表达情绪和不安，尽力支持他们把握和调理焦虑情绪；着眼于家庭状况进行调控，解决可能存在的家庭争执，提高家眷之间的交际和把握 3.教小房了解多变心理，并用表达陈述出来；通过记录、表现或其他陈述方式，让小房找到得当自己的情绪陈述办法 4.使用认知行为疗法（CBT）、CBT认知行为疗法，教导小房以怎样的渠道应对不进取的情绪，并通过正念冥想、肌肉放松、深呼吸等心理治疗方法，教导小房情绪调节。 【孩子的变化】：小房托心理中心青少年儿童咨询治疗后，一点点乐意接受重拾书本了。早期还有些犹豫观望，但他坚持下去每天守时到校。听讲时，他专心听每节课，有时候会举手回答问题。午餐时间，他不再一个人避开，而是和同班同学一同用餐分享。 课后休息时间，小房加入了棋艺社团，注意到自己爱恋体育项目。回到家，他会和父母交流趣事学校日常中的有趣的场景，时常还自觉性参与家务劳动。他建立习惯了及时完工作业的习惯做法，避免熬夜学习。 周末假日，小房起头邀请同班同学来家里玩，或和父母一起外出游玩。就便间或地
还会感到焦虑，但他体会了使用放松技巧来回应。整体来说，小房变得越来越多自信满满，再度回归了校园时光。