从网瘾到阳光自信：一个家庭的儿童心理辅导平台之旅

【案例名称】：佛山儿童心理辅导平台提供网瘾儿童心理辅导服务案例 【情况描述】：最近，初中生小何的学习精力每况愈下。他起口角迟到，上课时很感到格格不入。因无法如约呈上作业而经常受到导师训诫，但学习精力依然没有增加。导师为了让小何察觉到症结棘手性并调整学习态度消极，对他实施了实行约束措施。不料这一做法反而加剧了症结，导致小何在学习阶段中失误不断增多，学习精力严重下滑。 【孩子具体行为表现】:逃避行为：拒绝去学校、逃避与同龄人交往；频繁的小动作：咬指甲、扯头发、挠皮肤；睡眠问题：入睡困难、夜里容易醒来，或者噩梦频发 【孩子具体情绪表现】:紧张和紧绷：经常处于紧张状态，难以放松等；持续担忧：对小事情过分担心，担心某些不大可能发生的事情或持续关注负面的结果等；强烈的害怕感：对特定情境或对象显示出异常的恐惧，例如社交恐惧症或特定的恐怖症等 【选择儿童心理辅导平台】：小何家长通过线上渠道了解到佛山儿童心理辅导平台，家莲心理，其在网瘾儿童心理辅导服务专业才干强，因此择定他。 【家莲通过了解发现原因】：学校的原因有1、师生关系：与老师相处不融洽，认为老师对自己有偏见2、校园暴力：即便孩子自己没有成为校园暴力的直接受害者，仅仅目睹他人遭受暴力，也可能导致情绪上的困扰3、学业压力：成绩、考试、排名 家庭存在的问题1、家庭关系紧张：家庭中的矛盾父母吵架，缺乏有效的沟通2、过度保护或控制：家长过度关注和干预孩子的生活会使孩子缺乏独立性，感到压力和焦虑3、期望过高：对孩子的期望过高，给孩子设定无法达到的标 【解答】：1.构筑和睦共处的环境、杜绝过分关切与管控 2.通过情境模拟让小何表露心境和心结，助力他们参透和处理焦虑情绪；着眼于家庭模式进行管控，应对可能存在的家庭压力，丰富亲眷之间的沟通和参透 3.教小何感知不同感受，并用话术发泄出来；通过札记、表现或其他发泄方式，让小何找到贴切自己的情绪发泄方法 4.使用CBT，灌输小何以何种方面应对不主动的情绪，并通过深呼吸、肌肉放松、正念冥想等情绪平衡技术，灌输小何调节情绪。 【孩子的变化】：最初的小何，对学校很反抗。目前阶段，他已能从容面对校园日常的方方面面。每到周末期间，他不是号召
同学们来家里玩，就是和家长一起出游，生活多元丰富。尽管间或还会感到焦虑，但他已领会可行的放松身心的技能来处理。 校园内，小何的变化令人欣喜。听课时，他开始认真听讲，个别时候会积极参与互动。午休期间不再一个人藏起来，与同学们共进午餐畅谈。课外时间，他还加入了跆拳道社团，在体育锻炼中找到了新的爱好。 课外时间，小何会与家长分享感悟学校日常中的有趣的故事，有时还自觉帮做家务。如期提交作业成为他的新惯例性，停止。从最初的犹豫不定到目前阶段每天按时到校，小何的增进值得留目。靠儿童心理辅导平台心理问询，他再度融入了校园日常。