改变从此刻开始：青少年儿童中心心理督导中心让网瘾童重获自信

【案例名称】：佛山青少年儿童中心心理督导中心专业化解青少年儿童网瘾案例 【情况描述】：小范是一名小学的学生，近日里上学口角迟到，在校期间整个人都很觉得格格不入。因为上学无法按时上交作业常被老师训斥，但是小范的学习态度还是没有增进。为了让小范意识到隐患风险程度并上学懈怠学习兴趣低落的隐患，老师对小范进行了实施行为矫正，但没想到小范在学习中反而失误情况愈发严重，严重影响学习态度 【孩子具体行为表现】:频繁的小动作：咬指甲、扯头发、挠皮肤；逃避行为：拒绝去学校、逃避与同龄人交往；睡眠问题：入睡困难、夜里容易醒来，或者噩梦频发 【孩子具体情绪表现】:紧张和紧绷：经常处于紧张状态，难以放松等；持续担忧：对小事情过分担心，担心某些不大可能发生的事情或持续关注负面的结果等；强烈的害怕感：对特定情境或对象显示出异常的恐惧，例如社交恐惧症或特定的恐怖症等 【选择青少年儿童中心心理督导中心】：结合多家青少年儿童中心心理督导中心典型成功案例对比，小范家长最终挑用佛山青少年儿童中心心理督导中心——家莲心理来为青少年儿童进行情绪焦虑青少年儿童心理督导1对1，并网瘾、焦虑问题提供解惑措施。 【家莲通过了解发现原因】：学校的原因有1、同学关系：与同龄人交往中出现冲突、欺凌2、校园暴力：即便孩子自己没有成为校园暴力的直接受害者，仅仅目睹他人遭受暴力，也可能导致情绪上的困扰3、学业压力：成绩、考试、排名 家庭存在的问题1、缺乏关注和支持：孩子在家庭中缺乏情感支持和关爱2、过度保护或控制：家长过度关注和干预孩子的生活会使孩子缺乏独立性，感到压力和焦虑3、期望过高：对孩子的期望过高，给孩子设定无法达到的标 【解惑措施】：1.设计平等尊重的氛围、制止过度干预与调和 2.通过智力竞赛让小范积极表达情绪和困惑，帮助他们领会和缓解焦虑情绪；瞄准家庭格局进行调和，处理可能存在的家庭分歧，扩大亲人之间的沟通和领会 3.教小范辨别各种情绪，并用话术陈述出来；通过日记、绘画或其他陈述方式，让小范找到相符自己的情绪陈述方法 4.使用认知行为疗法（CBT）、CBT认知行为疗法，辅导小范在哪里应对心态负面的情绪，并通过深呼吸、肌肉放松、正念冥想等情绪调节技术，辅导小范抑制情绪。 【孩子的变化】：先前的小范，对学校很排斥。现今阶段，他已能从容面对学校记忆的方方面面。每到周末自由时间，他不是邀来同班朋友来家里玩，就是和家长一起外出，生活精彩纷呈。就便偶尔还会感到焦虑，但他已吸收有效力的放松技巧来应付。 校园内，小范的变化让人欣喜若狂。课程中，他专注听课，某些时候会举手回答问题。午餐休息不再一个人避开，与同班朋友共享午餐时光。下课之后，他还加入了棋艺社团，在体育训练中找到了新的爱好。 下课之后，小范会与家长交流见解学校活动中的有意思的故事，有时还自发地帮助家庭工作。如期提交作业成为他的新惯例，避免晚睡。从最初的犹豫不定到现今阶段日日守时到校，小范的改善值得重视。由于青少年儿童中心心理督导中心心理介入，他重新接纳了学校记忆。