当专业遇上用心：记录一家成功的孩子心理治疗协会

【案例名称】：孩子网瘾应对策略|由佛山顺德孩子心理治疗协会提供 【情况描述】：小杨是一名中学生，最近一段时期上学表现令人担忧。他争辩迟到，整个人都很觉得无法融入。由于无能为力按期交付作业，常被讲师责骂。尽管如此，小杨的学习效能仍未提高。为了让小杨认知障碍重要性并更新学习态度散漫，讲师对他进行了进行思想教育。然而，这一做法却适得其反，导致小杨在学习阶段学习效率大幅降低，严重影响了学习效能。 【孩子具体行为表现】:逃避行为：拒绝去学校、逃避与同龄人交往；频繁的小动作：咬指甲、扯头发、挠皮肤；睡眠问题：入睡困难、夜里容易醒来，或者噩梦频发 【孩子具体情绪表现】:强烈的害怕感：对特定情境或对象显示出异常的恐惧，例如社交恐惧症或特定的恐怖症等；持续担忧：对小事情过分担心，担心某些不大可能发生的事情或持续关注负面的结果等；紧张和紧绷：经常处于紧张状态，难以放松等 【选择孩子心理治疗协会】：小杨家长希望通过网瘾心理治疗孩子来解决眼下孩子心情问题，通过线上平台了解到佛山顺德孩子心理治疗协会——家莲心理，其在孩子情绪焦虑心理治疗孩子上有多年经验，对此挑用家莲心理。 【家莲通过了解发现原因】：学校的原因有1、校园暴力：即便孩子自己没有成为校园暴力的直接受害者，仅仅目睹他人遭受暴力，也可能导致情绪上的困扰2、师生关系：与老师相处不融洽，认为老师对自己有偏见3、同学关系：与同龄人交往中出现冲突、欺凌 家庭存在的问题1、过度保护或控制：家长过度关注和干预孩子的生活会使孩子缺乏独立性，感到压力和焦虑2、家庭关系紧张：家庭中的矛盾父母吵架，缺乏有效的沟通3、缺乏关注和支持：孩子在家庭中缺乏情感支持和关爱 【应对策略】：1.编织积极向上的氛围、戒除过度庇护与指导 2.通过思维训练让小杨诉说情绪和难题，助力他们认识和消除焦虑情绪；侧重家庭模式进行指导，处理可能存在的家庭障碍，巩固直系亲属之间的接触和认识 3.教小杨掌握多类心情，并用言语告诉出来；通过日志、创作或其他告诉方式，让小杨找到合宜自己的情绪告诉路子 4.使用认知行为疗法（CBT）、CBT认知行为疗法，指导小杨通过什么渠道应对心态消极的情绪，并通过深呼吸、肌肉放松、正念冥想等情绪疏导技术，指导小杨调理情绪。 【孩子的变化】：小杨原有对上学充满焦虑，如今却面目一新。通过孩子心理治疗协会心理讨论，他认识了处置焦虑的减压技巧。眼下的他每天准点到校，学习期间全心投入听讲，甚至踊跃回应问题。午休小憩一个人藏起来，而是和同班朋友一同用餐交流。 课余活动时间，小杨积极投身其中棋艺社团，了解到对体育活动的钟情。回家后，他自觉分享故事校园氛围中的好玩的体验，帮助家务劳动，还形成规律了及时完成作业的好常规性。周末放松时光开场邀来同班朋友来家里玩，或和家长一起外出逛逛。 从一开始的犹豫到眼下的坚持，小杨再度接纳学校生活，变得越发地开朗自信。这一切的变化，无不彰显着孩子心理治疗协会心理讨论的优秀服务。