网瘾也能成为主角：一个家庭的孩子工作室孩子心理咨询选择经历

【案例名称】：佛山市顺德区孩子工作室孩子心理咨询提供孩子网瘾应对方案 【情况描述】：最近，初中生小廉的学习效率每况愈下。他言语不和迟到，上课时很觉得与众不同。因不能及时上报作业而不断受到老师批评，但学习效率依然没有提升增高。老师为了让小廉明白麻烦风险程度并优化学习松懈，对他实施了施加压力措施。不料这一做法反而加剧了麻烦，导致小廉在读书岁月失误不断增多，学习效率严重下滑。 【孩子具体行为表现】:频繁的小动作：咬指甲、扯头发、挠皮肤；睡眠问题：入睡困难、夜里容易醒来，或者噩梦频发；逃避行为：拒绝去学校、逃避与同龄人交往 【孩子具体情绪表现】:强烈的害怕感：对特定情境或对象显示出异常的恐惧，例如社交恐惧症或特定的恐怖症等；紧张和紧绷：经常处于紧张状态，难以放松等；持续担忧：对小事情过分担心，担心某些不大可能发生的事情或持续关注负面的结果等 【选择孩子工作室孩子心理咨询】：小廉家长通过网络途径了解到佛山市顺德区孩子工作室孩子心理咨询，家莲心理，其在网瘾孩子心理咨询业务能力强，因此选择他。 【家莲通过了解发现原因】：学校的原因有1、学业压力：成绩、考试、排名2、校园暴力：即便孩子自己没有成为校园暴力的直接受害者，仅仅目睹他人遭受暴力，也可能导致情绪上的困扰3、师生关系：与老师相处不融洽，认为老师对自己有偏见 家庭存在的问题1、家庭关系紧张：家庭中的矛盾父母吵架，缺乏有效的沟通2、过度保护或控制：家长过度关注和干预孩子的生活会使孩子缺乏独立性，感到压力和焦虑3、缺乏关注和支持：孩子在家庭中缺乏情感支持和关爱 【应对方案】：1.开创稳定可靠的环境、禁止过度保护与规范 2.通过趣味活动让小廉充分表达心情和心伤，协助他们感受和消除焦虑情绪；聚焦于家庭动态进行规范，应对可能存在的家庭争执，增大家庭亲属之间的沟通和感受 3.教小廉察觉多面感情，并用言辞表达出来；通过札记、表现或其他表达方式，让小廉找到合适自己的情绪表达通道 4.使用认知行为疗法（CBT）、CBT认知行为疗法，辅导小廉通过何种渠道应对不主动的情绪，并通过正念冥想、深呼吸、肌肉放松等情感调节技术，辅导小廉调整心情。 【孩子的变化】：之前的小廉，对学校野蛮反对。目前，他已能从容面对学校活动的方方面面。每到周末休息日，他不是聚集同学们来家里玩，就是和家长一起外出逛逛，生活多姿多彩。即或时而还会感到焦虑，但他已掌握明智的舒缓方式来应付。 校园内，小廉的变化使人欣喜若狂。听讲时，他全心投入听讲，有时候会主动参与回答。中午放松时不再独自躲闪，与同学们共进午餐交谈。课后活动时间，他还加入了科学实验社团，在体育健身中找到了新的爱好。 课后活动时间，小廉会与家长交流快乐学校环境中的有趣的故事，有时还积极性分担家务劳动。按时完毕作业成为他的新常规做法，杜绝熬夜学习。从最初的迟疑观望到目前每天不迟到，小廉的升级值得注意。由于孩子工作室孩子心理咨询心理分析，他重新适应了学校活动。