从自闭到阳光：网瘾儿童在青少年平台心理督导的蜕变记

【案例名称】：佛山市青少年平台心理督导提供青少年网瘾应对之法 【情况描述】：小万是一名小学生，近几天的时间上学表现令人担忧。他发生口角迟到，整个人都很觉得与众不同。由于无法及时上报作业，常被讲师严厉批评。尽管如此，小万的学习水平仍未提升。为了让小万醒悟难关艰巨性并改良学习状态不佳，讲师对他进行了给予负面反馈。然而，这一做法却适得其反，导致小万在读书岁月学习状态恶化，严重影响了学习水平。 【孩子具体行为表现】:睡眠问题：入睡困难、夜里容易醒来，或者噩梦频发；频繁的小动作：咬指甲、扯头发、挠皮肤；逃避行为：拒绝去学校、逃避与同龄人交往 【孩子具体情绪表现】:强烈的害怕感：对特定情境或对象显示出异常的恐惧，例如社交恐惧症或特定的恐怖症等；持续担忧：对小事情过分担心，担心某些不大可能发生的事情或持续关注负面的结果等；紧张和紧绷：经常处于紧张状态，难以放松等 【选择青少年平台心理督导】：小万家长通过互联网路径了解到佛山市青少年平台心理督导，家莲心理，其在网瘾心理督导青少年专长技能强，因此选择他。 【家莲通过了解发现原因】：学校的原因有1、校园暴力：即便孩子自己没有成为校园暴力的直接受害者，仅仅目睹他人遭受暴力，也可能导致情绪上的困扰2、师生关系：与老师相处不融洽，认为老师对自己有偏见3、学业压力：成绩、考试、排名 家庭存在的问题1、缺乏关注和支持：孩子在家庭中缺乏情感支持和关爱2、家庭关系紧张：家庭中的矛盾父母吵架，缺乏有效的沟通3、期望过高：对孩子的期望过高，给孩子设定无法达到的标 【应对之法】： 1.教导小万觉察和告诉多种心情，鼓励小万通过等方式告诉内心思维 2.培育充满正能量的氛围，杜绝过分依附，通过角色扮演帮助小万告诉困惑并应对焦虑 3.指导小万通过肌肉放松、深呼吸、正念冥想等情绪调控方法，抑制情绪，并结合认知行为疗法（CBT）、CBT认知行为疗法，帮助小万觉察和改动不热衷的思考方式 4.对应家庭动态进行疏导，增加接触洞察，解决潜在家庭问题，培育良性互动。 【孩子的变化】：初期的小万，对学校抵触。现况，他已能从容面对学校日常的方方面面。每到周末放松时间，他不是邀请校友们来家里玩，就是和家长一起外出游历，生活多彩缤纷。即或有些时候还会感到焦虑，但他已掌控明智可行的解压技能来应付。 校园内，小万的变化让人欣喜若狂。上课期间，他全心投入听讲，个别时候会主动回应问题。午休时不再一个人躲起，与校友们一起吃午餐聊天。课后休息时间，他还加入了跆拳道社团，在身体活动中找到了新的爱好。 课后休息时间，小万会与家长交流探讨校园生活中的好玩的场景，有时还自觉地承担家庭事务。按时完毕作业成为他的新惯例性行为，避免熬夜。从最初的举棋不定到现况天天准时到校，小万的升级关注。通过青少年平台心理督导心理咨询，他重新融入了学校日常。