从网瘾到阳光自信：一个家庭的孩子心理咨询协会之旅

【案例名称】：佛山孩子心理咨询协会服务案例 【情况描述】：最近，中学生小伍的学习进度每况愈下。他发生口角迟到，上课时很觉得无法融入。因无法按期交付作业而总在受到教师训诫，但学习进度依然没有增高。教师为了让小伍警觉到困扰关键性并调整学习松懈，对他实施了进行批评教育措施。不料这一做法反而加剧了困扰，导致小伍在求学期间学习状态恶化，学习进度严重下滑。 【孩子具体行为表现】:逃避行为：拒绝去学校、逃避与同龄人交往；频繁的小动作：咬指甲、扯头发、挠皮肤；睡眠问题：入睡困难、夜里容易醒来，或者噩梦频发 【孩子具体情绪表现】:持续担忧：对小事情过分担心，担心某些不大可能发生的事情或持续关注负面的结果等；紧张和紧绷：经常处于紧张状态，难以放松等；强烈的害怕感：对特定情境或对象显示出异常的恐惧，例如社交恐惧症或特定的恐怖症等 【选择孩子心理咨询协会】：小伍父母通过网络平台了解到佛山孩子心理咨询协会，家莲心理，其在网瘾孩子青春期心理咨询才能强，因此挑用他。 【家莲通过了解发现原因】：学校的原因有1、同学关系：与同龄人交往中出现冲突、欺凌2、校园暴力：即便孩子自己没有成为校园暴力的直接受害者，仅仅目睹他人遭受暴力，也可能导致情绪上的困扰3、师生关系：与老师相处不融洽，认为老师对自己有偏见 家庭存在的问题1、期望过高：对孩子的期望过高，给孩子设定无法达到的标2、缺乏关注和支持：孩子在家庭中缺乏情感支持和关爱3、过度保护或控制：家长过度关注和干预孩子的生活会使孩子缺乏独立性，感到压力和焦虑 【应对方案】： 1.教导小伍认知和陈述多元情感，鼓励小伍通过记事、素描等方式陈述内心感受 2.建立充满机会的环境，规避过分关切，通过思维训练推动发展小伍陈述忧虑并控制焦虑 3.指导小伍通过深呼吸、正念冥想、肌肉放松等情感调整技术，调控情绪，并结合认知行为疗法，推动发展小伍认知和改进不进取的思辨模式 4.瞄准家庭现状进行规范，扩充接触感知，处理潜在家庭纠纷，建立和谐相处。 【孩子的变化】：小伍得益于孩子心理咨询协会治疗后，一点点愿意付出重返学习生涯了。初时还有些举棋不定，但他持续天天按时到校。授课期间，他仔细听讲，有时会会主动回应问题。中午休息期间，他不再独自回避，而是和同年级同学共享午餐时刻。 下课后，小伍投身了棋艺社团，感受到自己喜悦体育项目。回到家，他会和父母交流感受学校事务中的有趣的事，有时会还自觉参与协助家务劳动。他养成习惯了准时提交作业的常规性，杜绝熬夜工作。 周末假日，小伍破冰
招引同年级同学来家里玩，或和父母一起出游。虽然时而还会感到焦虑，但他体会了使用舒缓压力的技巧来应接。整体来说，小伍变得越来越积极向上，重新参与了校园生活。