从网瘾到活跃：一家心理督导儿童协会改变了这个孩子的人生

【案例名称】：佛山高明区心理督导儿童协会提供儿童网瘾应对之方法 【情况描述】：小梁是一名小学的学生，最近一段时期上学斗嘴迟到，在校期间整个人都很觉得与他人格格不入，感到格格不入。因为上学无法按期交付作业常被讲师教育，但是小梁的学习产出还是没有增多。为了让小梁省悟漏洞重要性并上学懈怠学习不勤奋的漏洞，讲师对小梁进行了采取纠正措施，但没想到小梁在学习中反而学习成果大打折扣，严重影响学习产出 【孩子具体行为表现】:逃避行为：拒绝去学校、逃避与同龄人交往；频繁的小动作：咬指甲、扯头发、挠皮肤；睡眠问题：入睡困难、夜里容易醒来，或者噩梦频发 【孩子具体情绪表现】:强烈的害怕感：对特定情境或对象显示出异常的恐惧，例如社交恐惧症或特定的恐怖症等；紧张和紧绷：经常处于紧张状态，难以放松等；持续担忧：对小事情过分担心，担心某些不大可能发生的事情或持续关注负面的结果等 【选择心理督导儿童协会】：小梁父母希望通过网瘾儿童督导心理督导来解决当今阶段孩子情绪问题，通过网络途径了解到佛山高明区心理督导儿童协会——家莲心理，其在儿童情绪焦虑儿童督导心理督导上知识渊博，对此选用家莲心理。 【家莲通过了解发现原因】：学校的原因有1、同学关系：与同龄人交往中出现冲突、欺凌2、校园暴力：即便孩子自己没有成为校园暴力的直接受害者，仅仅目睹他人遭受暴力，也可能导致情绪上的困扰3、师生关系：与老师相处不融洽，认为老师对自己有偏见 家庭存在的问题1、期望过高：对孩子的期望过高，给孩子设定无法达到的标2、缺乏关注和支持：孩子在家庭中缺乏情感支持和关爱3、家庭关系紧张：家庭中的矛盾父母吵架，缺乏有效的沟通 【应对之方法】：1.策划良好的成长空间、禁止过分呵护与辅导 2.通过趣味活动让小梁倾吐烦恼和烦恼，辅导他们感受和化解焦虑情绪；瞄准家庭生态进行辅导，解决可能存在的家庭挑战，提高直系亲属之间的联系和感受 3.教小梁了解多样心理，并用言辞倾述出来；通过文章、艺术或其他倾述方式，让小梁找到恰当自己的情绪倾述方法 4.使用认知行为疗法（CBT）、CBT认知行为疗法，引导小梁以何种渠道应对不上进的情绪，并通过正念冥想、肌肉放松、深呼吸等心理管理技术，引导小梁管理情绪。 【孩子的变化】：之前的小梁，对学校野蛮反对。当今阶段，他已能从容面对学校活动的方方面面。每到周末期间，他不是招呼同学来家里玩，就是和父母一起外出散心，生活多姿多彩。就是时而还会感到焦虑，但他已掌握有力的舒缓身心的方法来应战。 校园内，小梁的变化使人欣喜。上课时候，他全身心投入听课，有些时候会主动展示知识。午餐憩息不再独自躲闪，与同学共享午餐欢乐。下课之后，他还加入了机器人社团，在体育锻炼中找到了新的热情。 下课之后，小梁会与父母分享学校活动中的有意思的体验，有时还积极参与分担家庭工作。按时完工作业成为他的新常规性行为，不再晚睡。从最初的犹疑到当今阶段准时上学，小梁的提高值得关注。由于心理督导儿童协会心理咨询，他再度接纳了学校活动。