从早恋到活跃：一家心理咨询平台青少年改变了这个孩子的人生

【案例名称】：佛山市心理咨询平台青少年服务案例 【情况描述】：小陆是一名小学的学生，近一阵子上学争吵迟到，学习阶段整个人都很感到格格不入。因为上学没办法如期呈递作业常被讲师严厉批评，但是小陆的学习质量还是没有抬升。为了让小陆意识隐患迫切性并修改学习不积极的隐患，讲师对小陆进行了采取严格管理，但没想到小陆在学习中反而失误情况愈发严重，严重影响学习质量 【孩子具体行为表现】:频繁的小动作：咬指甲、扯头发、挠皮肤；睡眠问题：入睡困难、夜里容易醒来，或者噩梦频发；逃避行为：拒绝去学校、逃避与同龄人交往 【孩子具体情绪表现】:紧张和紧绷：经常处于紧张状态，难以放松等；持续担忧：对小事情过分担心，担心某些不大可能发生的事情或持续关注负面的结果等；强烈的害怕感：对特定情境或对象显示出异常的恐惧，例如社交恐惧症或特定的恐怖症等 【选择心理咨询平台青少年】：小陆父母希望通过早恋青少年心理咨询1对1来解决目前孩子情绪问题，通过互联网方式了解到佛山市心理咨询平台青少年——家莲心理，其在青少年情绪焦虑青少年心理咨询1对1上有多年经验，对此挑用家莲心理。 【家莲通过了解发现原因】：学校的原因有1、师生关系：与老师相处不融洽，认为老师对自己有偏见2、校园暴力：即便孩子自己没有成为校园暴力的直接受害者，仅仅目睹他人遭受暴力，也可能导致情绪上的困扰3、同学关系：与同龄人交往中出现冲突、欺凌 家庭存在的问题1、缺乏关注和支持：孩子在家庭中缺乏情感支持和关爱2、家庭关系紧张：家庭中的矛盾父母吵架，缺乏有效的沟通3、过度保护或控制：家长过度关注和干预孩子的生活会使孩子缺乏独立性，感到压力和焦虑 【解答】：1.策划促进成长的氛围、防止过分呵护与调整 2.通过情景演练让小陆充分表达心情和忧愁，尽力支持他们参透和解决焦虑情绪；瞄准家庭互动进行调整，处理可能存在的家庭龃龉，加大血亲之间的联系和参透 3.教小陆解读多样情态，并用表述宣泄出来；通过记事、描绘或其他宣泄方式，让小陆找到适应自己的情绪宣泄途径 4.使用认知行为疗法（CBT）、CBT认知行为疗法，教育小陆怎么样应对不积极向上的情绪，并通过深呼吸、肌肉放松、正念冥想等心理管理技术，教育小陆调整心情。 【孩子的变化】：小陆依赖心理咨询平台青少年治疗后，逐步情愿重返学习生涯了。一开始还有些摇摆不定，但他坚持学习准时上学。课堂时间，他专心听每节课，间或会积极回应问题。午休小憩，他不再一个人避开，而是和同窗们一起吃午餐聊天。 课余时间，小陆报名参加了机器人社团，体会到自己爱恋健身。回到家，他会和父母交流感受学校情境中的有意思的故事，时不时还主动性分担家庭事务。他培养习惯了及时完成作业的习惯性，不再晚睡。 周末休闲时间，小陆开局约见同窗们来家里玩，或和父母一起外出散心。尽管间或还会感到焦虑，但他探究
了使用舒缓紧张的技巧来处理。整体来说，小陆变得愈加明显阳光自信，再度投入了校园日常。