从厌学到阳光自信：一个家庭的青少年中心青少年心理咨询之旅

【案例名称】：佛山顺德青少年中心青少年心理咨询提供厌学青少年心理咨询服务方案 【情况描述】：最近，初中生小洪的学习进度每况愈下。他爆发口角迟到，上课时很觉得无法融入。因未能按时完成作业而总受到教师呵斥，但学习进度依然没有增高。教师为了让小洪感知困扰严重性并改造学习态度懒散，对他实施了采取纠正措施措施。不料这一做法反而加剧了困扰，导致小洪在学习阶段中问题层出不穷，学习进度严重下滑。 【孩子具体行为表现】:频繁的小动作：咬指甲、扯头发、挠皮肤；逃避行为：拒绝去学校、逃避与同龄人交往；睡眠问题：入睡困难、夜里容易醒来，或者噩梦频发 【孩子具体情绪表现】:紧张和紧绷：经常处于紧张状态，难以放松等；强烈的害怕感：对特定情境或对象显示出异常的恐惧，例如社交恐惧症或特定的恐怖症等；持续担忧：对小事情过分担心，担心某些不大可能发生的事情或持续关注负面的结果等 【选择青少年中心青少年心理咨询】：小洪家长通过网络方式了解到佛山顺德青少年中心青少年心理咨询，家莲心理，其在厌学青少年心理咨询服务专业操守强，因此挑用他。 【家莲通过了解发现原因】：学校的原因有1、校园暴力：即便孩子自己没有成为校园暴力的直接受害者，仅仅目睹他人遭受暴力，也可能导致情绪上的困扰2、学业压力：成绩、考试、排名3、师生关系：与老师相处不融洽，认为老师对自己有偏见 家庭存在的问题1、期望过高：对孩子的期望过高，给孩子设定无法达到的标2、家庭关系紧张：家庭中的矛盾父母吵架，缺乏有效的沟通3、缺乏关注和支持：孩子在家庭中缺乏情感支持和关爱 【解决办法】：1.编织积极向上的氛围、摒弃过度宠爱与规范 2.通过休闲活动让小洪积极表达情绪和难题，指导他们认知和调和焦虑情绪；着重于家庭关系进行规范，应对可能存在的家庭障碍，加大骨肉之间的联络和认知 3.教小洪察觉多面感情，并用字眼倾吐出来；通过札记、创作或其他倾吐方式，让小洪找到合宜自己的情绪倾吐方式 4.使用认知行为疗法（CBT）、CBT认知行为疗法，教育小洪通过怎么样的方式应对不主动的情绪，并通过肌肉放松、正念冥想、深呼吸等情绪管理技术，教育小洪稳定情绪。 【孩子的变化】：早先的小洪，对学校反对。现在，他已能从容面对校园氛围的方方面面。每到周末闲暇时光，他不是约见校友们来家里玩，就是和家长一起外出散心，生活丰富多元。就算有时候还会感到焦虑，但他已领会切实的舒缓情绪的方法来对应。 校园内，小洪的变化令人欣慰。教学时，他专注听课，不时会积极举手作答。午休憩息不再独自隐藏，与校友们一起午餐叙旧。课后，他还加入了烹饪社团，在运动训练中找到了新的兴致勃勃。 课后，小洪会与家长分享经历校园生活中的好玩的体验，有时还自觉地承担家庭事务。及时完成作业成为他的新惯常性行为，避免熬夜工作。从最初的疑虑到现在每天早到，小洪的升级值得关注。经过青少年中心青少年心理咨询心理询问，他重新融入了校园氛围。