性格并非天注定：这家青少年协会心理咨询让早恋童变外向

【案例名称】：佛山市禅城区青少年协会心理咨询提供早恋青少年性格心理咨询指导案例 【情况描述】：小臧是一名初中的学生，最近上学起口角迟到，在校期间整个人都很觉得格格不入。因为上学力不从心如期完成作业常被讲师责骂，但是小臧的学习产出还是没有提升增进。为了让小臧意识到问题迫切性并更新学习热情减退的问题，讲师对小臧进行了采取纠正措施，但没想到小臧在学习中反而表现每况愈下，严重影响学习产出 【孩子具体行为表现】:睡眠问题：入睡困难、夜里容易醒来，或者噩梦频发；逃避行为：拒绝去学校、逃避与同龄人交往；频繁的小动作：咬指甲、扯头发、挠皮肤 【孩子具体情绪表现】:持续担忧：对小事情过分担心，担心某些不大可能发生的事情或持续关注负面的结果等；紧张和紧绷：经常处于紧张状态，难以放松等；强烈的害怕感：对特定情境或对象显示出异常的恐惧，例如社交恐惧症或特定的恐怖症等 【选择青少年协会心理咨询】：结合多所青少年协会心理咨询成功案例对比，小臧父母最终选用佛山市禅城区青少年协会心理咨询——家莲心理来为青少年进行情绪焦虑青少年性格心理咨询，并早恋、焦虑问题提供应对之方。 【家莲通过了解发现原因】：学校的原因有1、学业压力：成绩、考试、排名2、师生关系：与老师相处不融洽，认为老师对自己有偏见3、同学关系：与同龄人交往中出现冲突、欺凌 家庭存在的问题1、缺乏关注和支持：孩子在家庭中缺乏情感支持和关爱2、期望过高：对孩子的期望过高，给孩子设定无法达到的标3、家庭关系紧张：家庭中的矛盾父母吵架，缺乏有效的沟通 【应对之方】：1.编织和睦共处的环境、谨防过分限制与缓解 2.通过心理游戏让小臧展开心情和烦恼事，协助他们明白和调节焦虑情绪；关注家庭结构进行缓解，应对可能存在的家庭压力，改善家族成员之间的联系和明白 3.教小臧察觉多类心情，并用话术陈述出来；通过备忘、作画或其他陈述方式，让小臧找到合拍自己的情绪陈述手段 4.使用认知行为疗法（CBT）、CBT认知行为疗法，教授小臧通过什么渠道应对消极的情绪，并通过正念冥想、深呼吸、肌肉放松等情绪平衡技术，教授小臧情绪安控。 【孩子的变化】：小臧托青少年协会心理咨询治疗后，日益乐于重新拥抱知识了。当初还有些犹豫不定，但他坚持奋斗天天按时到校。课堂上，他全神贯注听每节课，偶然会踊跃参与回答。午餐憩息，他不再一个人逃避，而是和同学好友共进午餐交谈。 放学之后，小臧投身活动了烹饪社团，认识到自己乐爱健身。回到家，他会和父母分享交流学校环境中的有意思的见闻，有时还自发自愿承担家庭事务。他养成了如期完成作业的惯常性，不再熬夜工作。 周末休息日，小臧开展邀来同学好友来家里玩，或和父母一起外出逛逛。就是有些时候还会感到焦虑，但他吸收了使用减压技巧来应接。整体来说，小臧变得越发乐观向上，重新包容
了学校活动。