网瘾不是错，但可以更好：一次改变命运的青少年儿童心理督导中心预约体验

【案例名称】：佛山市青少年儿童心理督导中心预约提供网瘾青少年儿童心理督导方案 【情况描述】：最近，中学生小彭的学习效能每况愈下。他争执迟到，上课时很感到格格不入。因力不从心按时完成作业而不断受到导师批评教育，但学习效能依然没有增加。导师为了让小彭意识到症结危害程度并改革学习态度懒惰，对他实施了实施惩戒措施措施。不料这一做法反而加剧了症结，导致小彭在上学时错误不断累积，学习效能严重下滑。 【孩子具体行为表现】:频繁的小动作：咬指甲、扯头发、挠皮肤；逃避行为：拒绝去学校、逃避与同龄人交往；睡眠问题：入睡困难、夜里容易醒来，或者噩梦频发 【孩子具体情绪表现】:持续担忧：对小事情过分担心，担心某些不大可能发生的事情或持续关注负面的结果等；紧张和紧绷：经常处于紧张状态，难以放松等；强烈的害怕感：对特定情境或对象显示出异常的恐惧，例如社交恐惧症或特定的恐怖症等 【选择青少年儿童心理督导中心预约】：结合多家青少年儿童心理督导中心预约典型案例对比，小彭家长最终挑用佛山市青少年儿童心理督导中心预约——家莲心理来为青少年儿童进行情绪焦虑青少年儿童心理督导，并网瘾、焦虑问题提供解答方案。 【家莲通过了解发现原因】：学校的原因有1、学业压力：成绩、考试、排名2、同学关系：与同龄人交往中出现冲突、欺凌3、师生关系：与老师相处不融洽，认为老师对自己有偏见 家庭存在的问题1、家庭关系紧张：家庭中的矛盾父母吵架，缺乏有效的沟通2、缺乏关注和支持：孩子在家庭中缺乏情感支持和关爱3、过度保护或控制：家长过度关注和干预孩子的生活会使孩子缺乏独立性，感到压力和焦虑 【解答方案】：1.发展有利于发展的环境、克制过度干涉与干预 2.通过问答挑战让小彭表达内心感受和苦脑，指导他们认知和缓解焦虑情绪；着眼于家庭文化进行干预，解决可能存在的家庭冲突，增长家眷之间的沟通和认知 3.教小彭洞察多面心情，并用话语告诉出来；通过笔记、描绘或其他告诉方式，让小彭找到贴切自己的情绪告诉门路 4.使用CBT，教育小彭围绕何种问题应对缺乏热情的情绪，并通过正念冥想、肌肉放松、深呼吸等情绪调节技术，教育小彭安抚情绪。 【孩子的变化】：小彭先前对上学充满焦虑，如今却光彩照人。通过青少年儿童心理督导中心预约心理问卷，他精通了处理焦虑的舒缓紧张的技巧。此时的他每日按时上学，学习时认真听课，甚至积极参与回答。午间小憩独自躲闪，而是和同学们共进午餐交谈。 下课时间，小彭积极参与其间舞蹈社团，察觉到对运动锻炼的热爱。回家后，他积极性分享讨论校园氛围中的有意思的场景，参与家务，还培养习惯性了准时完成作业的好常规性。周末休息日起步召请同学们来家里玩，或和家长一起外出远足。 从初始的踌躇不前到此时的坚守，小彭重新加入校园日常，变得愈发突出阳光大方。这一切的变化，无不彰显着青少年儿童心理督导中心预约心理问卷的高品质服务。